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Créatine 226ERS Creapure® 300g : monohydrate pur, végan et sans gluten. Améliorez vos performances sportives avec 99,99 % de pureté. Boostez votre entraînement ! En savoir plus En savoir plus
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Description
La créatine Creapure 226ERS est un supplément de haute qualité, idéal pour les sportifs et les personnes actives. Ce produit se distingue par sa pureté de 99,99 %, contrairement à d'autres créatines qui atteignent à peine 99 %. Sa formule est végétalienne et sans gluten, sans additifs nocifs tels que des conservateurs ou des maltodextrines.
La créatine est fondamentale pour augmenter l'énergie et améliorer les performances lors d'entraînements de haute intensité. En augmentant la concentration de phosphocréatine dans les muscles, elle favorise la production d'ATP, qui est cruciale pour l'exercice. Des études ont démontré qu'une dose quotidienne de 3 g associée à l'entraînement en résistance maximise la force musculaire et la charge de travail.
La créatine est également étudiée dans des domaines tels que la récupération et la neuroprotection, ce qui en fait un supplément polyvalent. Choisir le monohydrate de créatine Creapure garantit une biodisponibilité optimale et des résultats cohérents. Pour un usage correct, il est recommandé de prendre 3,4 g par jour, ce qui équivaut à environ une cuillère rase. Avec 300 g par emballage, c'est une option pratique et efficace pour toute routine d'entraînement.
La créatine est fondamentale pour augmenter l'énergie et améliorer les performances lors d'entraînements de haute intensité. En augmentant la concentration de phosphocréatine dans les muscles, elle favorise la production d'ATP, qui est cruciale pour l'exercice. Des études ont démontré qu'une dose quotidienne de 3 g associée à l'entraînement en résistance maximise la force musculaire et la charge de travail.
La créatine est également étudiée dans des domaines tels que la récupération et la neuroprotection, ce qui en fait un supplément polyvalent. Choisir le monohydrate de créatine Creapure garantit une biodisponibilité optimale et des résultats cohérents. Pour un usage correct, il est recommandé de prendre 3,4 g par jour, ce qui équivaut à environ une cuillère rase. Avec 300 g par emballage, c'est une option pratique et efficace pour toute routine d'entraînement.
Caractéristiques
- CREATINE Creapure® est un produit sans gluten et végan, uniquement de la créatine monohydrate Creapure® 100%, sans conservateurs, stabilisants ni maltodextrines ajoutés.
- Creapure® est une marque commerciale et un brevet de monohydrate de créatine à son niveau le plus pur.
- Les principales différences de Creapure® par rapport à d'autres créatines sont les suivantes :
- Son niveau de pureté est de 99,99 %, tandis que celui des autres créatines se situe entre 98 et 99 %.
- Il est soumis à des contrôles de qualité rigoureux, où chaque lot est analysé individuellement.
- C'est un ingrédient qui figure sur la LISTE DE COLONIE.
- Creapure est synonyme de fiabilité, car il respecte des normes très strictes et a été utilisé par de nombreux athlètes pendant de nombreuses années.
- La créatine (acide méthylguanidino acétique) est un supplément ergogénique le plus utilisé par les athlètes au cours des dernières décennies en raison de son soutien scientifique en matière de sécurité et d'efficacité.
- Elle est produite de manière endogène dans notre organisme à partir des acides aminés arginine, glycine et méthionine.
- Les principales sources de créatine se trouvent dans la viande ou le poisson et, maintenant aussi, dans les suppléments.
- La supplémentation en créatine aide à augmenter nos réserves de phosphocréatine, liée à la production d'énergie à travers les cycles de production d'ATP.
- L'augmentation de la concentration intramusculaire de créatine est associée à une meilleure performance sportive, ce qui entraîne une plus grande adaptation. Cependant, ce composé fait actuellement l'objet de nombreuses études et recherches dans divers domaines, tels que la récupération, la prévention des blessures, la thermorégulation, la neuroprotection ou ses applications cliniques.
- Pour choisir le supplément approprié, un facteur déterminant est la biodisponibilité, c'est-à-dire la quantité de substance disponible pour réaliser l'activité métabolique. Selon la Société Internationale de Nutrition Sportive (ISSN), d'autres formes de créatine, comme le citrate de créatine, le sérum de créatine, l'ester éthylique de créatine, les formes tamponnées de créatine ou le nitrate de créatine, n'ont pas démontré une meilleure rétention de créatine que le monohydrate de créatine.
- C'est également la forme avec le plus grand nombre d'études en matière d'efficacité, d'absorption et de capacité à augmenter la performance.
- La créatine améliore la performance physique lors de séries successives d'exercices courts de haute intensité. L'effet bénéfique est obtenu avec une ingestion quotidienne de 3 g de créatine.
- La consommation quotidienne de créatine peut renforcer l'effet de l'entraînement de résistance sur la force musculaire. L'effet bénéfique est obtenu en prenant une dose quotidienne de 3 g de créatine en combinaison avec l'entraînement de résistance, ce qui permet d'augmenter la charge de travail au fil du temps et doit être effectué au moins trois fois par semaine pendant plusieurs semaines, avec une intensité d'au moins 65 à 75 % de la charge maximale de répétition.
- MODE D'EMPLOI : Prendre 3,4 g/jour (1 cuillère rase environ)
- POIDS NET : 300 g.
- Logo de la marque
Détails
Type d'article
boire
Genre
Unisexe
Le sport
La nutrition
Marque
226ERS
Référence
5069
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