Le Polar Unite est un montre très simple qui intègre des guides d'entraînement quotidiens personnalisés, un suivi de la fréquence cardiaque et un suivi de l'activité 24/7 pour vous aider à vous motiver, ainsi qu'un suivi automatique de votre sommeil et de votre récupération nocturne, ce qui vous permet de mieux connaître votre corps.
De même, ce montre a une autonomie de 4 jours en mode montre avec une seule charge complète et jusqu'à 50 heures en mode entraînement.
Ce tracker sportif montre vous permettra d'atteindre votre 100% tous les jours en comptant tous vos efforts quotidiens et les pas que vous faites. Il vous permet également de suivre votre fréquence cardiaque, vous donnant ainsi des informations précises sur votre santé, votre forme et votre bien-être.
Le guide d'entraînement FitSpark™ vous donne des plans d'entraînement personnalisés basés sur votre récupération, votre forme physique et votre historique d'entraînement. Il vous suggère également des exercices quotidiens de cardio, de musculation ou de mobilité et vous guide et vous montre en temps réel comment effectuer chaque activité.
Polar propose le test Fitness afin que vous puissiez découvrir votre forme aérobique sans transpirer.
Le test Fitness vous demande simplement de vous allonger et de vous détendre pendant 5 minutes. Pour effectuer un calcul automatique, Polar prend en compte votre fréquence cardiaque au repos, la variabilité de votre fréquence cardiaque et vos données personnelles : sexe, âge, taille, poids et niveau d'entraînement.
Avec Polar Unite, vous pouvez vérifier vos progrès et voir vos statistiques d'entraînement hebdomadaires d'un seul coup d'œil. La fonction de résumé de l'entraînement hebdomadaire vous permet de visualiser vos statistiques pour les 7 derniers jours, de comparer vos séances actuelles avec les séances précédentes et d'obtenir des informations sur votre entraînement à court et à long terme.
Polar Unite vous permet également de connaître la quantité d'hydrates de carbone, de protéines et de graisses utilisée par votre corps pendant l'entraînement et de l'afficher sous forme de pourcentage de votre apport calorique total à la fin de chaque séance. De même, en visualisant la consommation de chaque source d'énergie pendant votre séance d'entraînement, vous pouvez apprendre comment les différentes intensités affectent votre consommation d'énergie et voir comment la principale source d'énergie change au cours d'une longue séance. Le Pacer vous indique également des rappels intelligents pour vous alimenter et vous hydrater afin de maintenir votre niveau d'énergie pendant les séances plus longues.
Pour vous assurer que vous êtes toujours prêt pour votre prochaine course, il est important de faire une pause et de récupérer avec un repos de qualité, c'est pourquoi Polar accorde tant d'importance au sommeil.
L'appli Sleep Plus Stages™ suit automatiquement la qualité, la durée et le temps passé dans chaque phase de sommeil pendant la nuit (léger, profond et paradoxal), et vous permet de comprendre et d'analyser vos habitudes de sommeil à long terme et d'identifier les facteurs de votre vie quotidienne qui affectent négativement votre sommeil.
L'appli Nightly Recharge™ suit automatiquement votre récupération nocturne et vous montre comment votre corps récupère des activités quotidiennes et du stress, afin que vous puissiez faire les bons choix pour améliorer votre bien-être général et atteindre vos objectifs d'entraînement. Cette appli se base sur la façon dont vous avez dormi et dont votre système nerveux autonome s'est détendu au cours des premières heures de sommeil, de sorte qu'elle peut vous indiquer des conseils pour améliorer votre sommeil et votre entraînement.
Et, l'appli Serene™ vous aide à détendre votre esprit, votre corps et votre âme grâce à des exercices de respiration guidés. La respiration profonde est une technique simple et efficace pour gérer le stress, augmenter votre endurance et améliorer votre concentration. Serene™ vous aide donc à effectuer des exercices de respiration guidée simples et relaxants pour synchroniser votre rythme cardiaque et votre rythme respiratoire.
Sur ce site montre Polar , vous pouvez utiliser GPS en reliant votre téléphone. L'installation est très simple et vous permettra d'utiliser GPS sur votre montre chaque fois que vous aurez votre téléphone avec vous. Il suffit de coupler votre téléphone et montre et d'autoriser l'application Polar Flow à utiliser la position de votre téléphone. Vous êtes alors prêt à utiliser GPS sans décharger votre batterie montre.
Grâce à cette fonction, vous pouvez suivre vos itinéraires, votre vitesse, votre rythme et votre distance lorsque vous vous entraînez à l'extérieur avec GPS sur votre téléphone.
Le Polar Unite vous permet également de rester connecté à tout moment en recevant des alertes par appel, texte ou e-mail, et vous permet d'utiliser GPS ou de vous connecter à des équipements de gym en mode capteur de fréquence cardiaque. Avec ce mode, vous pouvez partager votre fréquence cardiaque avec des applications d'entraînement, des machines de gym ou des compteurs de vélo. Il vous suffit de choisir un profil sportif sur votre montre pour commencer à vous entraîner, de le synchroniser avec un appareil compatible via Bluetooth et vous verrez votre fréquence cardiaque en direct à la fois sur votre montre et sur la machine ou l'appareil avec lequel vous vous entraînez.
Lorsque vous recevez une notification sur votre téléphone, le montre vibre et un point rouge apparaît en bas de l'écran. Lorsque vous recevez un appel, montre vibre et indique qui vous appelle, et vous pouvez répondre à l'appel ou le rejeter à partir de montre.
Il vous permet également de vous connecter à vos applications running préférées, ou de choisir parmi plus de 130 profils et de commencer à vous entraîner avec des informations et des mesures spécifiques à votre sport.
