Montre Garmin Forerunner 745 Rouge

Le montre de course avec GPS Garmin Forerunner 745 est équipé de toutes les fonctions de course et de triathlon dont vous avez besoin et, étant un montre petit et léger, il est très confortable pour s'entraîner, concourir ou pour le quotidien. Il te permet d'obtenir des statistiques d'entraînement détaillées et des séances d'entraînement, ainsi que de voir ton VO2 max, ta charge d'entraînement.... Il te fournit également des suggestions d'entraînement personnalisées et une multitude de profils d'activité comme natation, , cyclisme, course, triathlon... De plus, vous pouvez payer depuis votre poignet grâce à la fonction de paiement sans contact. Garmin Pay™ ou écouter votre musique préférée sans avoir besoin d'emporter votre mobile. Le tout avec une autonomie de batterie allant jusqu'à 1 semaine en mode de montre intelligent, jusqu'à 6 heures en mode GPS avec de la musique, jusqu'à 16 heures en mode GPS sans musique ou jusqu'à 21 heures avec le mode UltraTrac™.

Cette Forerunner 745 a un design multisport qui vous permet de stocker jusqu'à 200 séances. De plus, ayant un design plus petit et léger, elle est très confortable et pratique tant pour s'entraîner, que pour concourir ou simplement pour le quotidien.

Garmin Coach offre des conseils d'entraîneurs experts et des plans d'entraînement gratuits qui s'adaptent à vous et à vos objectifs et que vous pouvez synchroniser avec le montre. De même, vous pourrez obtenir des indications d'entraînement adaptées à vos préférences et à votre condition physique en fonction de votre charge et de votre état d'entraînement actuels et, de la même manière, vous pouvez profiter de séances d'entraînement animées de yoga, pilates, cardio, force ou, intervalles de haute intensité très faciles à suivre.

Vous pouvez également obtenir des données sur la fréquence cardiaque et des alertes de fréquence cardiaque avancées pour tirer le meilleur parti de vos séances d'entraînement. De même, vous pourrez vous entraîner de manière plus intelligente avec la consommation maximale d'oxygène (VO2 MAX) et avec le pouls oxymètre, qui calcule la saturation en oxygène dans le sang.

Vous pourrez également vérifier comment vos entraînements influencent le développement de l'endurance, de la vitesse et de la puissance avec des informations aérobies et anaérobies sur l'effet d'entraînement aérobique et anaérobique, ainsi que mesurer le volume d'exercice des 7 derniers jours et le comparer à l'intervalle optimal pour votre condition physique et votre historique d'entraînement récent. De plus, le contrôle intégré du temps de récupération vous aidera à savoir combien de temps vous devez vous reposer avant de réaliser un autre grand effort, en tenant compte même de l'intensité de l'entraînement, du stress tout au long de la journée, du sommeil et de l'activité quotidienne.

Les applications sportives intégrées vous permettent de changer de session d'entraînement avec les profils d'activité pour courir, cyclisme, triatlon, natation en piscine et en eau libre, course sur piste, etc. et évaluer ton historique d'exercice récent et tes indicateurs de performance pour que tu saches si ton entraînement est productif, si tu as atteint ton pic de forme ou si tu fais un surmenage.

En même temps, grâce aux améliorations basées sur les directives de l'OMS, vous pouvez maintenant savoir quand vous avez obtenu des minutes d'intensité pendant la journée et pendant quelle activité, ainsi que contrôler les niveaux d'énergie de votre corps pour savoir quelles sont les meilleures heures pour faire des activités et se reposer.

D'autre part, le Forerunner 745 dispose de l'outil de prévision de course. Cet outil prend en compte le niveau de forme physique et l'historique d'entraînement pour vous aider à atteindre vos objectifs de course et à voir l'impact de l'entraînement sur le temps d'arrivée prévu, de plus, pendant que vous courez, ce... montre analyse le rythme, la fréquence cardiaque et sa variabilité pour obtenir une évaluation en temps réel de votre capacité de performance actuelle. De plus, si vous l'utilisez avec un accessoire compatible, il calcule des métriques de course cruciales telles que la cadence, la longueur de foulée, le temps de contact au sol ou l'équilibre.

De la même manière, pour tes itinéraires de cyclisme vous pouvez créer des trajets en utilisant Garmin Connect™ ou les planifier depuis Strava ou Komoot et ensuite, les synchroniser automatiquement, ainsi que vous pourrez trouver le meilleur itinéraire parmi les plus fréquentés grâce à Garmin Connectez.
Le Forerunner 745 dispose de plusieurs systèmes de navigation par satellite globaux (GPS, GLONASS et Galileo) pour que vous profitiez d'un meilleur suivi dans des environnements plus exigeants et, il est compatible avec le capteur de puissance de Garmin, qui te permet de faire cyclisme de manière plus efficace avec l'aide de la dynamique de cyclisme, le FTP et les méthodes d'entraînement avancées.

D'autre part, le Forerunner 745 te fournit une référence détaillée sur la façon dont tu dors et des conseils pour améliorer la qualité du sommeil. Il te permet également de voir une répartition des phases de sommeil, de la fréquence cardiaque, du stress, de la pulsioximétrie et de la respiration.

Ce montre intelligent te permet de télécharger des chansons et des listes de lecture de vos comptes Spotify®, Deezer ou Amazon Music et de les lire avec des écouteurs sans fil afin que vous n'ayez pas besoin d'utiliser le téléphone, tout en vous permettant de laisser le... portefeuille à la maison et payer vos achats par contact sans contact grâce à la technologie Garmin Payer.

De plus, si le montre et le téléphone sont liés, vous pouvez envoyer votre position en direct à vos contacts manuellement ou, lors de certaines activités en plein air, automatiquement avec la fonction de détection d'incidents intégrée.

Reste en contact, recevez des e-mails, des messages texte et des alertes directement sur votre montre lorsqu'il est lié à un smartphone compatible. Et, grâce à l'application Garmin Connect™, vous pourrez suivre votre cycle menstruel ou votre grossesse en enregistrant les symptômes, en accédant à des conseils sur les exercices et nutrition entre autres.